Franny Chandra w Łodzi - Headstand Step by Step

Zapraszamy Was na 2 warsztaty jogi z Franny Chandra. CZĘŚĆ I 1.06.2024 - W POSZUKIWANIU BALANSU.

Pozycje balansowe budują siłę, elastyczność i pewność siebie oraz przenoszą praktykę jogi na wyższy poziom.

Pozycje balansowe można wykorzystać do budowania siły w różnych częściach ciała, mięśniach i stawach. Pozycje te są bardzo pomocne w łagodzeniu stresu i zmniejszaniu napięcia wewnętrznego. Dodatkowo poprawiają skupienie, koncentrację i pamięć. Zaletą praktyki pozycji balansowych jest także zdolność kontrolowania emocji w momentach krytycznych i stresujących.

Podczas tego warsztatu poznacie tajniki pozycji balansowych. Dowiecie się, skąd czerpać siłę, jak praktykować te pozycje i jak technicznie przygotować się do bezpiecznego wykonania spektakularnie wyglądających asan. W miarę pogłębiania praktyki będziemy włączać nowe elementy w naszą praktykę, aby osiągnąć następny poziom. Dowiecie się, jak opanować utrzymywanie równowagi ramion i włączać pozycje balansujące do swojej praktyki.

Program warsztatu obejmuje: